青莲食品健康从“心”开始健康讲座!

发布时间:2019-07-16 14:29:54   信息来源:   浏览人数:
当下,威胁人类健康的“第一杀手”是谁?答案是心血管病!其次是癌症和糖尿病。
7月13日,青莲食品7月“心灵茶馆”开放,特邀了上海市第六人民医院东院心内科副主任医师陈彬和台湾心理专家廖璟瑜为青莲人福利了一场关于“身心健康”的知识讲座!

青莲集团首席CEO熊艳艳在带领企业快速发展的同时也高度重视关心着青莲人的幸福状态,她表示:青莲在全产业链发展模式中需要有跳跃性的思维,快节奏的工作状态让人压力大。所以要有效地对身体进行管理,同时又要平衡好工作、生活和家庭的关系,以及对下一代的教育。

讲座上,从事心血管临床、教学、科研工作20年的陈彬教授指出:心血管病已经成为威胁人类健康的“第一杀手”,我国每年有350万人死于心血管疾病,每年55万人因心脏病猝死,每10秒就有1人被心血管疾病夺去生命...
在经济快速发展的今天,人们生活压力增大,生活习惯不良从而造成心血管堵塞引发患冠心病的几率大大提高,而且呈现越来越年轻化的趋势,胸痛、胸闷要高度重视。

所以我们平常要除了预防,更要远离一些危险因素,例如吸烟、酗酒、肥胖、熬夜等。饮食上要低钠,经常性做适量运动来强健下我们的心脏,除了控制好血压、血脂、血糖和摒弃生活上的一些坏习惯外,还要保持良好的心理状态。

如图所示:胖的人更要多笑,减压
在陈教授的临床案例中,有80多岁的老太太其心血管还可以像年轻人一样血管壁光滑,所以心血管是可以被保养得好的。重在我们要爱惜自己的身体!
现代社会,还由于工作的压力而忽视孩子的陪伴比比皆是,孩子孤独,就会用手机来“陪伴”,心理专家廖璟瑜就“网络成瘾”讲述了手机网络引发的孩子成长状况,悉心解答着青莲员工与孩子因“网瘾”引发的相处问题。
比如要用一种“同理心”教育方法,这是一种能够设身处地理解他人感受,并做出相应情绪反应的能力。
如果要让孩子放下手机,自己首先要做到自己不在孩子面前看手机。

最后,熊艳艳在讲座上总结:首先要重视对自己的教育和成长,才能对孩子有更好的教育,所有人不管在逆境还是顺境任何环境下,都要以追求美好生活视为我们的最终目标,在这种源动力下,让我们不断追求对美好事物的发生,而对不美好的事物则要去洞察、反省和改变,改变是一点一滴的,企业发展也是如此。
只有坚信自己可能性的人,才能开创新事业,拥有幸福生活的能力。所谓可能性,就是“未来的能力”,只凭现有的能力来判断行还是不行,就永远无法成就新的事业新的生活,不能完成高难度的工作和经营好家庭。

感知到自己的渺小,行为才开始伟大。
愿我们都能拥有幸福的能力!
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